Alter Body Studio er et lille, intimt Pilates-studie beliggende på Strandvejen i Charlottenlund, nord for København. Studiet tilbyder fire forskellige klassetyper: Reformer 60, hvor klassisk og moderne Pilates-repertoire kombineres på reformer-maskinen med maksimalt tre deltagere pr.

hold; Barre Pilates 60, der bygger på balletteknikker og bevidst bevægelse uden dans eller hop; Stretch, med fokus på bindevæv, ledbånd og dybe muskler; samt Private klasser på 75 minutter, der starter med en individuel snak om mål og skånebehov efterfulgt af en personlig trænings- og rehabiliteringsplan.

Med plads til maksimalt tre deltagere på holdklasserne er formatet semiprivat, og undervisningen er konsekvent instruktørledet af Sofia, som tilpasser træningen til den enkelte. Det der adskiller Alter Body Studio fra mange andre Pilates-steder er den lille gruppestørrelse kombineret med Sofias evne til at differentiere undervisningen markant fra deltager til deltager.

Studiet passer godt til dig, der søger målrettet, kropsbevidst træning i rolige omgivelser — hvad enten du er nybegynder eller har erfaring fra dans eller sport.