aqua gym viborg

Aqua Gym Viborg holder til i Engelsborg i Viborg og tilbyder vandbaseret træning for dem, der søger skånsom men effektiv motion. Studiet er specialiseret inden for aqua fitness, og træningen foregår i vand, hvilket reducerer belastningen på led og muskler sammenlignet med landbaseret træning.

Formatet er instruktørledet holdtræning, og den nære gruppedynamik i vandet skaber en afslappet og social stemning. Aqua gym henvender sig til et bredt publikum, men er særligt velegnet til dem, der ønsker aktiv træning uden hård belastning af kroppen.

Godt for dig, der er genoptræningsramte, har ledproblemer, er gravid eller blot foretrækker en form for konditions- og styrketræning, der er let ved kroppen men stadig giver sved på panden.