Body by Gard

Body by Gard är en personlig träningsstudio i Långedrag, Västra Frölunda, grundad 1993 av Annika Gard. Utbudet spänner över flera träningsformer: Core&Flex (funktionell styrka och rörlighet utan redskap), HIIT utomhus, personlig träning, Yin Yoga med samarbetspartner Sofia Jidesten, mammaträning samt behandlingar som massage. Företagsträning och möjlighet att hyra studion erbjuds också.

Atmosfären är liten och personlig – instruktörer anpassar varje pass efter deltagarnas nivå och gruppen hålls liten, vilket ger tydlig vägledning under lektionstid. Det som utmärker studion är Annika Gards bakgrund som Callanetics-instruktör utbildad i USA och mer än tre decenniers erfarenhet av funktionell träning, kombinerat med att familjen Gard – däribland dottern Fia, certifierad MammaMage- och CrossNature-tränare – håller i flera av klasserna.

Passar dig som vill ha en trygg, familjär studiomiljö nära Långedrags spårvagnshållplats, oavsett om du är nybörjare, nybakad mamma eller söker ett seriöst komplement till annan träning.