Copenhagen Seniorfitness

Copenhagen Seniorfitness holder til på Bogholder Alle 40 i Vanløse og er specialiseret i træning målrettet seniorer. Studiet tilbyder holdtræning inden for motion, pilates og danse-fitness samt mulighed for personlig træning og enetimer. Derudover findes der et særligt hold med KOL-lungetræning for dem med nedsat lungefunktion.

Undervisningen foregår i mindre hold med tæt, personlig vejledning, hvor instruktør Mette Lykke leder alle klasser. Lokalet ligger i Showagent Studios og rummer omklædning og et cafémiljø, hvor der altid er kaffe på kanden efter træningen. Det, der adskiller Copenhagen Seniorfitness fra generelle fitnesscentre, er den konsekvent seniorrettede tilgang — der arbejdes med bevægelighed, balance, styrke, koordination og åndedrættet tilpasset den enkeltes udgangspunkt.

Godt for dig, der er senior og ønsker struktureret holdtræning med personlig opmærksomhed — uanset om du er i god form og vil udfordres yderligere, eller om du har udfordringer som gigt, rygproblemer eller netop er kommet efter en operation og har brug for skånsom genoptræning.