Heat Harmony

Heat Harmony holder til på Nørrebro i København og tilbyder guidede saunaoplevelser i form af SaunaGus — en struktureret, facilitatorledet saunasession med musik, aromaterapi og varmestyring. Udover saunaen arrangeres der ugentlige løbeture med Friday Run Club hver fredag kl. 07 samt særlige events som SaunaGus-mastertræningstræning for kommende facilitatorer.

Faciliteterne består af separate omklædningsrum med skabe, kolde brusere, en udendørs saunahytte og et isbadeterasse med filtrerede plunge-bade. Sessionerne ledes af uddannede gus-facilitatorer, der hver især bringer sin egen stil — fra meditation og vejrtrækningsøvelser til intens varme og energisk musik. Der tilbydes tre sessionsformater: Signature, Relaxed og Energized, hvor hver runde varer 10-12 minutter med pauser imellem. Sproget i sessionerne er primært engelsk.

Passer dig, som søger recovery, stressreduktion eller en social oplevelse i fællesskab — og som er åben for at kombinere varme, kulde og guidet nærvær i ét besøg.