Hot Yoga Hellerup

Hot Yoga Hellerup ligger i Hellerup og tilbyder et varieret program inden for varmtræning og pilates. Udbuddet dækker fire centrale discipliner: Hot Bikram Yoga, Hot Yin Yoga, Hot Core+ og Reformer Pilates. Bikram-klassen følger den klassiske serie med fokus på styrke, balance og koncentration, mens Yin Yoga lægger vægt på ro, smidighed og meditation i et opvarmet rum.

Hot Core+ er den mest konditionsorienterede klasse med kernetræning og høj puls, og Reformer Pilates tilbydes på maskiner i små hold med plads til maks. otte deltagere. Salen opvarmes med infrarød strålevarme, der efter studiets beskrivelse trænger dybere ind i muskler og led end konventionel varme, og som potentielt kan hjælpe ved muskelspændinger og kredsløbsproblemer.

Atmosfæren beskrives som inkluderende, og holdet er instruktørledet uanset disciplin. Det særlige her er kombinationen af tre varme yogaformer under ét tag suppleret med et dedikeret Reformer-lokale, hvilket gør det muligt at variere træningen markant fra uge til uge. Studiet tilbyder desuden online klasser og arrangerer retreats i udlandet.

Godt for dig, der vil have struktureret gruppetræning i varme omgivelser og gerne vil skifte mellem yoga, styrke og pilates uden at skifte studie.