Rikke Berg tilbyder personlig træning og coaching fra Strandlodsvej i København S, med fokus på at tilpasse forløb til den enkeltes hverdag og mål. Udbuddet dækker tre primære ydelser: personlig træning med kostvejledning, Partner Bootcamp og mental coaching.

Partner Bootcamp er et seks-ugers forløb med tolv træninger, der gennemføres to og to — med en ven, kæreste eller familiemedlem — mens den personlige træning er et én-til-én forløb skræddersyet til den enkeltes niveau og målsætning. Coaching-delen adskiller sig ved at have et mentalt fokus snarere end et fysisk.

Træningen foregår i instruktørledet format uden holdklasser i traditionel forstand, og der er tale om små, tætte forløb fremfor anonymt fitnesscenter. Rikke har baggrund som eliteudøver og kombinerer den sportslige erfaring med certificeringer som fitnessinstruktør og personlig træner.

Passer dig, der vil have et struktureret forløb med personlig opfølgning — uanset om du er helt ny til træning, nybagt mor, eller ønsker et konkret redskab til at styrke konditionen og mental robusthed.