Sthlm Barre Birkastan

sthlm barres koncept går i korthet ut på att träna enkelt, intelligent och effektivt. Barre är en pilates-, yoga- och balettinspirerad träning. Konditionsintervaller och styrka blandas på ett sätt som resulterar i en stark, balanserad och elegant kropp. Övningarna går ut på att bygga styrka effektivt genom att jobba med musklerna koncentrerat till utmattning. **Bra att veta** * Barre-sockar är obligatoriska. Speciella barre-sockar med grepp finns att köpa i studion. * Det är rekommenderat att du har på dig stretchiga och bekväma träningskläder. * Det finns inget omklädningsrum, men ett skynke man kan byta om bakom för både kvinnor och män. * Dusch finns endast på en toalett, så det är smidigast att duscha hemma. * Studion öppnar 15 minuter innan passet och dörren låses 5 min innan passet börjar. 15 minuter efter passet stänger studion. Kommer du inte i tid kommer du inte in. * Dörren till studion ligger bredvid port 18, inte i port 18.