The Assana - Sacred Shamballa Space

The Assana holder til på Christianshavn i København og tilbyder sessioner inden for breathwork, saunagus, meditation og psykoterapi med nervesystemet som omdrejningspunkt. Udbuddet spænder fra individuelle breathwork-sessioner og guidede saunaoplevelser med æteriske olier til psykoterapeutiske forløb og workshops for virksomheder, teams og private grupper.

Stemningen er intim og instruktørledet — alle sessioner faciliteres personligt, og formatet lægger vægt på nærvær, kropslig forankring og menneskelig kontakt frem for anonyme holdtimer. Det der adskiller The Assana, er kombinationen af somatiske metoder og psykoterapi under samme tag, faciliteret af grundlæggeren Saszeline, der også underviser på certificerede breathwork- og saunagusuddannelser.

Godt for dig, der føler dig stresset, mentalt overbelastet eller blot søger et sted at koble ned og mærke dig selv igen — og som foretrækker guidede, kropsbaserede metoder frem for traditionel samtale- eller fitnesskulturens tilgang.