THE LAB
THE LAB är en coachingdriven styrke- och rörelsestudio i Sundbyberg som erbjuder åtta olika passtyper i små grupper. Träningen täcker allt från LAB Upper och LAB Lower – fokuserade styrkepass för överkropp respektive underkropp – till LAB Strength (helkroppsträning), LAB Core (stabilitets- och rörelsekontroll), LAB HIIT (konditionsintervaller), LAB Hybrid (kombination av ergometri och styrka), LAB Mobility (rörlighet och ledhälsa) samt LAB Split (två spår i ett pass).
Alla pass är coachledda och baserade på strukturerad periodisering – inget lämnas åt slumpen. Tränarna är aktiva på golvet under hela passet, ger feedback i realtid och anpassar rörelser individuellt. Det här är inte en öppen gymyta utan ett format där varje session ingår i ett sammanhängande träningssystem. Studion använder InBody-scanning för att följa upp mätbara resultat, och både nybörjare och mer träningsvana välkomnas.
Passar dig som vill ha tydlig struktur, personlig coachning och ett sammanhang där närvaro och progression faktiskt följs upp – snarare än ett gymmedlemskap där du planerar allt själv.
Priser
Drop-in 250 kr
Öppettider
- Mån–Tor
- 06:00-20:00
- Fre
- 06:00-18:00
- Lör
- 09:30-11:30
- Sön
- 12:00-14:00
Klasser
Språk
Svenska · English
Schema kommande dagar
Se hela schemat →- 06:00FulltLAB STRENGTHRose
- 10:30FulltLAB STRENGTHRose
- 11:2510 platserLAB CORERose
- 10:00FulltLAB LOWERRima
- 11:005 platserTHE LAB HYBRID CLUBVendija
- 06:008 platserLAB UPPERRima
- 10:3012 platserLAB UPPERRima
- 11:4512 platserLAB UPPERRima
Omdömen
via GoogleMove Sthlm is hands down the best gym if you’re looking to have fun, meet amazing, inspiring people, and see real, sustainable results. I actually find myself looking forward to every class – it’s that enjoyable. The classes are challenging and tough, but you can always adjust them to your level. The coaches take the time to get to know you personally, along with your goals and any potential challenges or injuries you might have. The studio quickly feels like a second home filled with friends. If you’re looking for a place that’s more than just a gym, Move Sthlm is it.
MOVE has completely transformed my fitness journey! What sets this place apart is how coaches perfectly blend personal training attention with the energy of group workouts. As a woman over 40 focused on building lean muscle and staying fit, I've finally found my perfect fitness home. The 6 a.m. sessions have become the highlight of my day, and it's the best investment I've made in my health. The coaches create such an engaging environment that I look forward to getting up and training.
I absolutely love this gym! The vibe is electric, and it feels like a second home. The coaches are fantastic—passionate, supportive, and dedicated to helping everyone achieve their goals. Whether you're a beginner or a pro, you'll find a welcoming community here. Highly recommend! 5 ⭐️
— Sahra
Liknande studios
BokningsbarAcid Training
Fitness Studio · Stockholm
SPR Athlete Factory Södermalm
Fitness Studio · Stockholm
Home in yoga
Fitness Studio · Stockholm
Vardagsrummet
Fitness Studio · Stockholm
Träningsbyrån i Huddinge
Fitness Studio · Stockholm
NEST - Innerhealth Studio
Fitness Studio · Stockholm