The Well Zone

The Well Zone är ett wellnesscenter på Södermalm i Stockholm som utgår från nervsystemets behov snarare än prestation och intensitet. Verksamheten är uppdelad i fyra sammankopplade zoner: en rörelsezon med reformer pilates, somatisk träning och styrketräning, en communityzon för social samvaro och avkoppling, en återhämtningszon med bland annat kontrastterapi, rödljusbehandling och andningsövningar, samt en samarbetszon med tillgång till externa hälsospecialister inom nutrition, hormoner och fysisk rehabilitering.

Konceptet bygger på forskning kring nervsystemsreglering och kombinerar moderna metoder med beprövade praktiker. Gruppstorlekarna är små och instruktörerna är utbildade inom nervsystemsinformerad vägledning. Miljön är utformad med hänsyn till ljus, ljud och doft för att stödja kroppens naturliga återhämtning.

Studion grundades av Mayra och Gamze och ligger på Östgötagatan 25B på Södermalm. Bokningar hanteras via den externa plattformen Mana. Det finns ett erbjudande för förstagångsbesökare och ett säsongsbaserat kampanjerbjudande med fyra månaders gratis tillgång.