Träningsoasen

Träningsoasen i Hägersten erbjuder ett varierat utbud av träning och dans i en mindre, personlig studio på Agnes Lagerstedts gata. Tjänsterna spänner över personlig träning med kostrådgivning, Zumba Fitness, Zumba Gold, mammaträning, gravidträning och massage kombinerat med mindfulness. För den som vill komma igång med styrketräning finns ett strukturerat sju-veckors program i liten grupp med max sex deltagare.

Studion drivs av Lisa Livsey, som leder passen med tydlig pedagogik och fokus på gemenskap. Gruppstorlekarna är medvetet små, vilket ger utrymme för individuell coachning under varje tillfälle. Det är en instruktörsledd verksamhet utan öppet gym, och atmosfären präglas av musik, rörelse och en inkluderande känsla snarare än prestation.

Passar dig som vill ha personlig uppföljning, föredrar att träna i ett litet sällskap framför en stor anläggning, eller söker anpassad träning under eller efter en graviditet.