Under Construction Sweden AB

Balansen mellan fysisk aktivitet, återhämtning, sömn och hälsosam kost är viktiga delar till ett friskt liv. UCSP vill inspirera till en hälsosam tillvaro där träningen blir en del av vardagen. Stress och stillasittande påverkar kroppen negativt och resulterar i dålig hållning samt nedsatt funktion. UCSP arbetar med funktionell träning, vilket innebär att du tränar rörelser istället för enstaka muskler för att skapa goda rörelsemönster. Med små grupper på 4-8 personer per pass skapas förutsättningar för individuell coachning även i grupp. **Bra att veta** * Ingång via innergården, Riddargatan 12. * Kom gärna i god tid till ditt pass, senast 10 min innan passet startar. * Pass markerade "röd" genomförs med tyngre belastning och förutsätter att teknik samt rörlighet är mycket god för att minimera skaderisk och förbättra prestation.