YogaFriend

YogaFriend holder til på Holsteinsgade 6 på Østerbro i København og er specialiseret i MediYoga — også kaldet medicinsk yoga — en evidensbaseret og terapeutisk yogaform udviklet til mennesker med behov for ro, balance og bedre helbred.

Udbuddet dækker ugentlige MediYoga Revitalisering-hold, personlige enetimer med individuel coaching og yogaøvelser, samt en bred vifte af workshops som MediYoga for hjertet, MediYoga & Gong, forløb for atrieflimren, skjoldbruskkirtlen og stress, og desuden retreats i både Danmark og udlandet.

Holdundervisningen foregår i studiets eget lokale på Østerbro i små, instruktørledede grupper, og der tilbydes også online undervisning.

Det der adskiller YogaFriend fra generelle yogastudier er den skarpe faglige profil: ejeren Birgitte Aaselund er uddannet MediYoga-lærer og -terapeut fra Institut for Medicinsk Yoga i Stockholm, og al undervisning tager udgangspunkt i yogaformens dokumenterede helbredsmæssige effekt på blandt andet søvn, blodtryk, fordøjelse og stressrelaterede lidelser.

Godt for dig, der søger et roligt og terapeutisk alternativ til konventionel fitnesstræning — særligt hvis du har konkrete helbredsmæssige udfordringer eller blot har brug for at dæmpe et overbelastet nervesystem.