Yogama

Yogama är ett litet yogaföretag i Uppsala, drivet av yogaläraren Marika Andersson, med verksamhet i Börjetull samt i Storvreta.

Utbudet består av tre kurser som kompletterar varandra: Ashtanga Yoga, en strukturerad och dynamisk praktik som bygger styrka och rörlighet, Somatics + Yoga Nidra för djup återhämtning och ökad kroppskännedom, samt Yoga för Stresshantering med fokus på andning, lugn och nervsystemsreglering.

Utöver kurser erbjuds privatlektioner, Samtal & Rörelse och företagsyoga för arbetsplatser i Uppsala med omnejd. En onlinekurs i Ashtanga Yoga finns också tillgänglig. Grupperna är medvetet små, och Marika är den enda läraren — det skapar kontinuitet och gör det möjligt att följa varje deltagares utveckling individuellt över tid.

Med över 15 års erfarenhet som yogalärare präglas undervisningen av personlig anpassning och ett inkluderande förhållningssätt. Passar dig som söker yoga i liten grupp, vill ha individanpassad vägledning, eller behöver stöd med stresshantering och återhämtning.