Acid Training Bromma

Acid Training i Bromma är en högintensiv träningsstudio som kombinerar kondition och styrka i strukturerade grupppass på 54 minuter. Utbudet kretsar kring det egenutvecklade Acid Training-konceptet, där varje session blandar funktionell träning med HIIT-baserade moment. Utöver de ordinarie passen erbjuds även ett fyra veckors Bootcamp Challenge, ett Acid Halvmarathon-program samt möjlighet att boka massage.

Varje deltagare får ett pulsband vid passets start och kan live följa sin hjärtfrekvens i fem pulszoner under träningens gång – ett upplägg som bygger på EPOC-principen, där syreskulden efter passet fortsätter driva kaloriförbränning. Coachledda klasser och ett tydligt pulsbaserat system ger strukturen, men upplägget är tillräckligt flexibelt för att fungera oavsett nuvarande konditionsnivå.

Passar dig som vill ha mätbar och varierad träning med tydlig uppföljning, och som föredrar ett koncept med vetenskaplig grund framför mer ostrukturerade gymbesök.