Havstads Hälsa

Havstads Hälsa & Holistic Haven är en liten, personlig wellness-verksamhet i Nacka, belägen i det röda huset vid Tollare Folkhögskola. Utbudet spänner över yoga och mindfulness, massage, Reiki-healing, Bachblomsterterapi, stresshantering och coachande samtal – samt föreläsningar och workshops.

Klasserna hålls i mycket små grupper om max sex deltagare, vilket ger ett lugnt och fokuserat klimat. Allt drivs av Aase Havstad, som under tjugo år utbildat sig inom stresshantering, yoga, healing och mindfulness. Att reglera nervsystemet är den röda tråden genom hela verksamheten. Aase kommunicerar på svenska, engelska, spanska och katalanska, vilket gör studion tillgänglig för fler.

Passar dig som vill varva ner, hantera stress eller komma i kontakt med återhämtande träning och behandlingar – och gärna vill arbeta med en och samma person i en lugn, rofylld miljö snarare än ett stort kollektivt träningscentrum.